2016年10月 - *2016年10月の日記

2016年10月の日記

2016年10月31日(月)

天候

ToDO/予定/メモ

• インフルエンザ予防接種申込
• 銀行チェック
• 昼食：白飯、卵、山葵漬け、蜆とわかめの味噌汁、ソーセージ＆トマト＆ブロッコリーのサラダ
• 外出(天保山へ)
• なかもず⇒本町⇒大阪港
• 大阪港⇒本町⇒なんば⇒深井

歩行記録

• 朝：3.54km/4807歩
• 通勤：1.74 km/2369歩
• 学内：1.06km/1432歩
• 天保山/帰宅：14.98km/20341歩
• Total: 21.32km/28949歩

2016年10月30日(日)

天候

ToDO/予定/メモ

• 05:18-06:30 朝の散歩
• 礼拝
• 映像機器の件、奥野先生、中林氏
• コノミヤ
• 夜：うどんすき

歩行記録

• 朝の散歩：Zip 3.75km(地図 3.79km)/5098歩⇒ 73.5(74.3)cm/歩
• 夕方散歩： Zip 4.21km/5720歩
• Total: 3.75km/5098歩⇒6.54km/8880歩⇒10.75km/14604歩

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 ： 127333⇒131094⇒137244⇒208719)

• ジム： 05:30 3カ所 他 2カ所 、夕方２カ所⇒全滅
• コイン：180
• P: 16.8km⇒19.5km (81個)⇒22.6km(94個)
• 卵：1.28/2⇒2/2、0/2⇒2/2、2/2、0.7/2

2016年10月29日(土)

天候

ToDO/予定/メモ

• 朝の散歩
• VTR日程決定
• 昼食：バジリコ＆トマトソース の スパゲッティ
• 紫蘇の実⇒アク抜き（塩漬け）
• LIFE
• 夕方の散歩
• 夕食：ポトフ

歩行記録

• 朝の散歩：Zip 8389歩: 6.25km⇒ 74.5cm/歩
• 夕方散歩： Zip 5370歩: 3.91km ⇒ 72.8cm.歩 、 3.85km(地図)　⇒ 71.7cm /歩
• Total: 11.43km / 15434歩

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 ：115183⇒122388⇒127333⇒)

• ジム： 8:30 木の小道、金親稲荷社 各1 ⇒ 木の小道、花の小道、他1 ⇒全滅：夕方２カ所
• P: 9.4km(アメ40)⇒13.5km⇒16.8km
• 卵：6.77/10⇒10、0/2⇒2、0/2⇒1.28
• コイン：150

2016年10月28日(金)

天候

ToDO/予定/メモ

• 通院
• 徒歩通勤:4.5km (Pokemon では 3.8km)
• 昼食：鍋焼きカレーうどん、フライドポテト
• イズミヤデイリーカナート(自転車)
• 14:35-20:30 化学実験(生：副担)
• 帰宅（徒歩＋バス＋バス＋徒歩） 0.5km+0.12km
• 歩行距離合計：5.12km
=Amazonよりfitbit Zip 到着

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 ：108390⇒113368⇒115183)

• ジム：リスの石像 Level10⇒9⇒10 /OFF ⇒ 11:30…次回 8:30
• P: 3.5km ⇒7.3km(徒歩)⇒8.5km(自転車)⇒9.4km
• 卵：0.93/10 ⇒4.67/10(徒歩)⇒5.97/10(自転車)⇒6.77/10
• コイン：130

2016年10月27日(木)

天候

ToDO/予定/メモ

• 通院（整形外科）投薬のみ
• VTR日程調整
• 昼食：サッポロ一番みそラーメン、白飯、ポテトサラダ
• コーナン：タネ4種
• 16:15-17:45 オフィスアワー
• 歩行距離：8.1km + 0.5km + 1.0km =9.6km

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 ：93140⇒ 108390)

• ジム：生命環境前（リスの石像）: Level10 1 継続
• P:5.3km ⇒6.1 小計 0.8km
• H: 0.0 ⇒ 7.3 小計 7.3km 計 8.1km
• P: 3.5km
• 卵：1.21/5⇒5.0:0.0/5⇒4.31/5 計 8.1km
• コイン：120

2016年10月26日(水)

天候

ToDO/予定/メモ

• 09:30 教映社 長島さん：
• 現場確認
• 現状説明
• 2通りのシステム
• 銀行(JNB)
• 南海バス定期券購入
• 泉ヶ丘⇒深井/(バス)⇒大学
• 昼食(13:50)：いなばのグリーンチキンカレーのスパゲッティ＆ポテトサラダ
• 経理：日本化学会年会費
• 人事に問い合わせ（扶養家族申告の件）
• 歩行距離： 10.55km

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 ：⇒93140 )

• ジム：生命環境前: Level7 1 配置
• K：1.0/1.25⇒1.25:1.25:1.25:1.25(昼まで) 計 5.25km

 -P:0.0 ⇒ 2.8km⇒3.6km(鈴の宮公園)⇒4.4km(一周)⇒5.3km (帰宅)

• 卵:0.78/5⇒5.0/5: 0/5 ⇒5.0/5 ：0⇒1.21/5計 10.43 km
• XP ⇒93140
• コイン：110

2016年10月25日(火)

天候

ToDO/予定/メモ

• 中区役所：
• マイナンバーカード
• 宣行：非課税証明
• 昼食：いなばのチキンタイカレー＆白飯、ポテトサラダ
• 14:35-17:55 化学実験(工) 実施3回：分子量測定
• 教映社：長島さんよりメール：現場調査 ⇒電話 打合せ
• 歩行距離：5.9km

メモ 距離概算

• 家 ⇔ 大学 4.57 km
• 家 ⇔ 深井駅 2.32km
• 大学 ⇔ 深井駅 2.45km

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 )

• ジム：深井水池 19:00 配置 ジムレベル4
• K：4.2⇒5.0 : 0.0⇒1.1(深井駅)⇒2.0(周辺)⇒4.1 (大学) ⇒ 5.0 : 0.1計 5.9
• 卵：1.57/2⇒2.0: 0.0/5 ⇒ 3.93/5 ⇒ 5.0/5 : 0.0/5 計 5.43
• 進化：⇒ 66713/300000XP

2016年10月24日(月)

天候

ToDO/予定/メモ

• 教映社 太田さん、長島さんへ連絡。
• 区役所へ問い合わせ
• 昼食：大阪王将：A1ランチ
• 昼食後散歩
• （化学実験（理））チェック
• Jela 出張申請

Pokemon GO (Level 28 10/24 19:22〜 )

• ジム：
• K：(通勤…)：2.4/5⇒5.0 : 0⇒1.3⇒4.2 計 6.8km
• 卵：(通勤…)：4.08/5⇒5.0: 0⇒2.0: 0⇒0.68⇒2.0 : 0.0⇒1.57/2 計 6.44km
• 18:47 ジム2カ所 コイン20個 砂 1000

2016年10月23日(日)

天候

ToDO/予定/メモ

• 礼拝
• 大蓮公園
• ANA空席状況チェック⇒株主優待完売
• 新幹線：EX 予約 (11/18、11/19)
• 鈴の宮公園

Pokemon GO (Level 27 10/15 11:59〜 )

• 00:30 ジム1カ所（生存）コイン10個
• 21:35 ジム1カ所（生存）コイン10個
• K1.1 ⇒5.0: 0.0 ⇒5.0:0.0⇒0.2 計 9.1
• 卵(10) 2.73 ⇒10.00:卵(5)0.0⇒1.97 計 9.24

2016年10月22日(土)

天候

ToDO/予定/メモ

• 礼拝DVDラベル印刷
• 昼食:生パスタ（明太卵/ベーコン＆ナス＆バジル＆トマト）
• 夕方：散歩 4.6km
• 夕食：寄せ鍋

Pokemon GO (Level 27 10/15 11:59〜 )

• 03:30 ジム1カ所（生存）コイン10個
• K1.3⇒5.0/0.0⇒0.9 計 4.6
• 卵(2) 0.0⇒2.0/(10) 0.0⇒2.6 計 4.6

2016年10月21日(金)

天候

ToDO/予定/メモ

• 終日ロキソニン服用
• 教映社資料作成
• 昼食：チキンラーメン（ハム、卵、葱）、おにぎり
• 散歩：3.1km
• 14:35-17:45/20:10 化学実験(生)実施第1回
• 萬寿堂義治；和菓子10個

Pokemon GO (Level 27 10/15 11:59〜 )

• 05:10 ジム1カ所（生存）コイン10個
• 出勤
• K1.8⇒2.6
• 卵(2) 0⇒1.03:
• 昼休み
• K ⇒ K5.0、0⇒0.7
• 卵(2) ⇒ 2.0、卵(2) 0⇒2.0
• 帰宅途上
• K0.7⇒1.3
• 卵(2) 0.0⇒
• 歩行距離：出勤 0.8 +昼休み 3.1 + 帰宅途上 0.6 = 4.5 km

2016年10月20日(木)

天候

ToDO/予定/メモ

• 鈴の宮公園周辺(2.2km/K4.8km)
• ロキソニン服用
• (K1.0km)
• 試薬登録
• 昼食外出
• リンガーハット：野菜たっぷり皿うどん＋餃子３個セット
• イズミヤデイリーカナート
• (自転車：K3.3km)
• 実験室PC設定(更新＆DVDソフト)
• (自転車: 卵孵化/1.73km＆K5.0km/K2.2km)
• 徒歩＋バス＋徒歩で帰宅。
• 卵孵化/帰宅後 2.0 をセット。
• K2.2km⇒5.0km / K1.6km
• 1日歩行距離 朝: 2.6km 夕：2.6km + 1.6km = 4.2km 合計 6.8 km

Pokemon GO (Level 27 10/15 11:59〜

• 進化作業：しあわせのタマゴ２個
• 前：112061/250000XP
• 後：195026/250000XP
• 5日で19万5千XP稼いだので良しとしよう。
　

2016年10月19日(水)

天候

ToDO/予定/メモ

• 終日ロキソニン服用
• 学生実験PCセットアップ確認、掲示物
• 11:45-防災避難訓練
• 昼食：シーフードヌードル、おにぎり
• 14:30-学生実験室廃棄物処理
• 試薬登録システム確認
• 試薬保有返答
• 徒歩で帰宅(4.8km/K2.6km)。

2016年10月18日(火)

天候

ToDO/予定/メモ

• 実験室PCセットアップ(プリンタ/ブラウザ/User設定)
• 昼食：高菜ライス＆シウマイ
• 14:35-18:50 化学実験(工)実施第2回
• キレート滴定
• 石田君欠席
• 夜：ロキソニン服用

2016年10月17日(月)

天候

ToDO/予定/メモ

• ロキソニン服用&湿布（足も）（終日）
• 銀行チェック&両替
• イズミヤデイリーカナート
• 昼食：鍋焼きうどん/ジャコ天/おにぎり２個
• (ドラフト点検報告)
• 実験室PCセットアップ(Virus Scan Soft/Office 2016/Realtimes)

2016年10月16日(日)

天候

ToDO/予定/メモ

• ロキソニン服用&湿布（足も）（終日）
• 泉北移転20周年感謝礼拝
• ゲスト：小坂忠師、ユーオーディア
• VTR
• セキュリティ関係写真送信
• 映像システムの件（稲本氏、中林氏）
• 昼食：コエンドロ/ハヤシライス
• 歩行5.5km
• 夕食：刺身、茶碗蒸し（次男と3人）

2016年10月15日(土)

天候

ToDO/予定/メモ

• ロキソニン服用&湿布（足も）（終日）
• S氏警備の件⇒メーリングリストへ
• 11:59 Level27 (Pokemon GO)
• 昼食：マルちゃんカレーうどん
• 感謝礼拝DVDラベル印刷
• 歩行 6.5km (⇒鈴の宮公園⇒花の小道⇒深井駅周辺⇒花の小道⇒鈴の宮公園⇒)

2016年10月14日(金)

天候

ToDO/予定/メモ

• ロキソニン服用（終日）
• SQ
• 通院
• 学生実験PCセットアップ準備
• 昼食：鍋焼き蕎麦？
• 14:35-17:30 化学実験(生：副担)
• 萬寿堂義治：和菓子10個
• ノア：仕上がり、ナビデータも購入（発注済み）

2016年10月13日(木)

天候

ToDO/予定/メモ

• 湿布
• 学会参加関係経理書類
• 参加費振込⇒メール連絡(Jela)
• 昼食：高菜ライス
• 梅澤先生：
• 物理学実験GPC調整について⇒K先生と協議
• 16:15-17:45 オフィスアワー
• 夜:ロキソニン服用

2016年10月12日(水)

天候

ToDO/予定/メモ

• 湿布
• 実験室点検/整備
• セブン・イレブン
• 昼食：白飯/おにぎり、メンチカツ、コロッケ、鶏唐揚げ2種
• 学会関係経理チェック

2016年10月11日(火)

天候

ToDO/予定/メモ

• 学生実験室点検
• 昼食：キャベツ、ジャガイモ、人参、ベーコン、鶏肉、鶏卵のスープ
• 14:35-17:45/18:55:化学実験（工）テーマ実施第1回
• アセトアニリドの合成
• 石田君欠席連絡(入院/手術)

2016年10月10日(月)

天候

ToDO/予定/メモ

• 体育の日
• 教会BBQ @滝畑ダム
• 夕食：刺身、カボチャの煮物、みそ汁、アボカド＆トマトサラダ

2016年10月9日(日)

天候

ToDO/予定/メモ

• 礼拝＆VTR
• 洗礼式
• 転会式
• 夕方：ウォーキング5km
• 夕食：春巻き、唐揚げ、ニラ饅頭 他

2016年10月8日(土)

天候

ToDO/予定/メモ

• 鈴の宮公園周辺散歩(4.1km)
• 昼食：ぶっかけうどん(温泉卵、わかめ、鶏肉)
• Ario鳳
• TOHOシネマズ：ハドソン川の軌跡
• ビアードパパ：パリブレスト×5
• 洗礼式・転会式用DVDラベル印刷
• 礼拝用DVDラベル印刷

2016年10月7日(金)

天候

ToDO/予定/メモ

• ファミマ
• 木本さん
• 実験室チェック
• 汚染濃硫酸廃棄
• PCセットアップ準備
• 薬品庫点検
• 昼食：切り干し大根、野菜のアヒージョもどき。ぶどう。
• 実験室PC管理用メールアカウント申請
• 14:35-17:30 化学実験第2回(副担：生)

2016年10月6日(木)

天候

ToDO/予定/メモ

• 上田先生
• 学生実験打合せ
• 昼食：白飯、切り干し大根/ブロッコリー/ハム＆わかめみそ汁
• りそな/近畿大阪銀行：ワンタイムパスワードアプリ導入
• 16:15-17:40 FDセンタースタッフ会議
• 19:00〜 海：橋本さん 60分

2016年10月5日(水)

天候

ToDO/予定/メモ

• (代休：JSET32)
• 深井⇒難波
• 金龍ラーメン：チャーシュー麺
• TOHOシネマズ（別館）：「怒り」
• ドトール（心斎橋）：サンドウィッチ＆コーヒーL
• りくろーおじさん：チーズケーキ
• 難波⇒深井
• 台風18号？
• 23:03 Level26 (Pokemon GO)

2016年10月4日(火)

天候

ToDO/予定/メモ

• イズミヤデイリーカナート
• 昼食：助六寿司
• 14:35-17:35 化学実験第2回(工)
• TAさん休み(忌引)
• I君：教科書未購入
• 夜より、ロキソニン他服用中止＆湿布中止

2016年10月3日(月)

天候

ToDO/予定/メモ

• 08:30 整形外科
• 診察（11番⇒55分待ち）⇒２週間分薬＆湿布⇒必要があれば今後も投薬可
• 09:10 整形外科リハビリ：今回でとりあえず終了⇒必要があれば予約無しでリハビリ可
• 通院を当面止めて、ウオーキング、ストレッチを続け様子見
• 10:40 部内FD委員会
• 勤務報告(9月分)
• 昼食：そうめん/卵焼き/ソーセージ
• 14:30 メンタルヘルス講演会
• 16:15 授業力向上セミナー

2016年10月2日(日)

天候

ToDO/予定/メモ

• 礼拝
• (DVDジャケット＆バインダー)⇒会計へ
• 大蓮公園散歩
• 鈴の宮周辺散歩（地車）
• 夕食：海鮮丼

2016年10月1日(土)

天候

ToDO/予定/メモ

• 晶子誕生日⇒メール
• 鈴の宮周辺：地車
• 散歩：鈴の宮公園
• 昼食：お好み焼/塩焼きそば
• 百均、書店、散歩
• 夕食：白身魚フライ、切り干し大根、スープ他
• K'sデンキ：教会用DVDバインダー6冊